在每天的生活里，關于自控力的戰(zhàn)場往往是寂靜無聲的：我們的手指無意識地滑開工作簿，抓起遙控器，瞄向甜品柜臺上廣告牌里面那令人垂憐的曲奇。來自精神情緒實驗室多年的觀察表明，這不僅簡單與貪念相連，而是我們大腦深層結構和環(huán)境智慧相互斗爭的場域。《自控力》科學背熟這一顆內(nèi)部的雷：拖延癥的第一根源往往并非懶惰，而是過量濫用下的失控本能被誤導去了低閾質(zhì)的阻力事務上感到一個安全的地帶去進行策略欺騙。”

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